Как улучшить свои результаты за покерным столом? Важно провести подготовительные процедуры – они помогут настроиться на успешные ставки и быстрое принятие решений. Несколько несложных действий, которые стоит делать каждый игровой день, станут секретом успешного гэмблинга.
Разминка перед игрой в покер
Так как карточные заседания требуют усидчивости, стоит уделить внимание простым физическим упражнениям. Всего 5 минут – и вы будете в форме. Можно поприседать, попрыгать, потянуться, отжаться несколько раз. Важен сам факт движения. Кровь разойдется по организму, что хорошо влияет на работу мозга и скорость мышления.
План на игру
Важно расставить приоритеты и определиться, какой лимит времени установлен на сегодняшние игровые действия. И не стоит превышать это ограничение. Эта мера способствует дисциплине, что также очень конструктивно влияет на долгосрочные результаты.
Концентрация на игру
Проведите небольшую медитацию – визуализируйте свою удачу, подышите и сбалансируйте состояние. Это существенно улучшает концентрированность на процессе, посторонние мысли уходят. Но важно сильно не увлекаться и думать, конечно, о покере и его результативности.
Настроить себя на игру в покер
Важные аспекты настройки – разогрев и повторение, как в спорте. Первые полчаса можно играть меньше – на 30-50% столов от обычного объема. Сразу пускаться в масштабные ставки не стоит. Плавно выводите себя после разогрева в традиционный ритм. Тогда будет больше размаха для принятия рациональных решений, осознания ошибок. И потом уже можно подключиться к дополнительным столам и масштабировать игру.
Также полезно просмотреть видео с обучающими техниками, даже уже просмотренные ранее. Новой информацией лучше не перегружаться, иначе до игры будет рассеянное состояние. Важно повторить уже изученный материал, чтобы он хорошо отложился и был актуализирован за столами.
Как правильно настраиваться на игру
И еще несколько важных рекомендаций, которые помогут грамотно выстроить свое состояние перед покером:
- Нужно избавиться от всего, что отвлекает и мешает. Это чаты, переписки, телефоны, телевизор, радио, сериалы и пр. Вроде бы простое правило, но очень многое определяет.
- Можно посмотреть раздачи, разобраться в сложных или непонятных ситуациях. Если они касаются ваших типичных ошибок и постоянных проблем в ходе игры – можно их разобрать.
- Полезно перечитать свои заметки по прошлому опыту, проанализируйте свое психологическое состояние в той или иной ситуации. Важно выявить позитивные триггеры, избегать повторения тех же ошибок.
- Анализ проведенных раздач. В конце сессии можно посмотреть отмененные или неудачные раздачи, прокомментировать их, но не нужно погружаться в детали.
Можно отметить свои колебания в состоянии, уровень влияния дисперсии на краткосрочные результаты. После насыщенной игры важно отдохнуть – поэтому обязательно вовремя ложитесь спать.