Личный кабинет
  • Условия возврата
  • Услуги
  • Оплата и доставка
  • Контакты
  • О компании
    О компании Контакты Новости Наши клиенты Вакансии
UA
  • Меню
  • Столы
    Столы для покерных клубов Карточные столы Рулеточные столы Столы для Баккары (Punto Banco) Столы для Live Casino Ломберные столы Сервировочные столики Пит-стенды
  • Стулья
  • Колеса
  • Дисплеи
  • Фишки
    Фишки для покера и казино ценовые Фишки для игры в рулетку не ценовые Фишки для покерных турниров
  • Карты
  • Сукно
  • Покерные наборы
  • Шафл-машины
  • Аксессуары
  • Атрибутика
    Хранители карт Покерная атрибутика
  • Картины
  • Игровые автоматы
  • Блог


(050) 140-54-83

Товаров: 0 Товаров: 0
на 0 грн.
Корзина: +0 Корзина: +0
Отложено 0
В корзину добавлено
Ваша корзина пуста
К сожалению, ваша корзина пуста.
Исправить это недоразумение очень просто:
выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину».
Итого:0 грн.

Продолжить покупки Перейти в корзину 123
(050) 699-41-03 | (050) 140-54-83 | (093) 103-02-59
  • Столы
    Столы для покерных клубов Карточные столы Рулеточные столы Столы для Баккары (Punto Banco) Столы для Live Casino Ломберные столы Сервировочные столики Пит-стенды
  • Стулья
  • Колеса
  • Дисплеи
  • Фишки
    Фишки для покера и казино ценовые Фишки для игры в рулетку не ценовые Фишки для покерных турниров
  • Карты
  • Сукно
  • Покерные наборы
  • Шафл-машины
  • Аксессуары
  • Атрибутика
    Хранители карт Покерная атрибутика
  • Картины
  • Игровые автоматы
  • Блог
  • Еще
Справочная информацияСтатьи

Как покеристу справиться с бессонницей

Бессонница - это не только, когда есть проблемы со сном. Многие люди путают плохой сон, частые пробуждения ночью с бессонницей. На самом деле это понятие включает в себя и плохую дневную работоспособность.
Как покеристу справиться с бессонницей

Признаки бессонницы


Бессонница влияет на физическое и эмоциональное состояние и имеет ряд характерных признаков:

  • трудности при засыпании;
  • частые пробуждения в течение ночи и продолжительное время попыток заснуть снова;
  • слишком раннее пробуждение;
  • сильная усталость в течение дня;
  • недостаток энергии;
  • проблемы с концентрацией внимания.

Патологическое состояние влияет не только на настроение, но и на здоровье человека.

Виды бессонницы:

  • Острая. Длится не больше 3-х месяцев, может перейти в хроническую.
  • Хроническая. Длится больше, чем 3 месяца.

Хроническая бессонница у покериста


Бессонницей называют профессиональную болезнь тех, кто играет в покер. Многие говорят о том, что проявляется она не всегда, а в какой-то определенный период. Вот как говорит один из игроков: "То месяц все нормально, то сплю в сутки 3-5 часов. Просто просыпаюсь и не могу заснуть".

Причины такого состояния:

  • стрессовый образ жизни, преобладание негативных эмоций. Это точно относится к покеристу, ведь на самом деле мало кто испытывает постоянное удовольствие от игры;
  • сбои в режиме сна и бодрствования из-за деятельности, совершаемой в ночное время;
  • психические расстройства;
  • неврологические расстройства, стрессы после поражения;
  • прием лекарственных средств, например, успокоительных во время игры;
  • отсутствие нормального режима питания из-за ночного образа жизни.

Частая бессонница может привести к хроническим заболеваниям, нарушению иммунитета, психическим заболеваниям. Появляется раздражительность, недомогание, усталость.

Советы по борьбе с бессонницей


  • полноценное правильное питание (насыщенное достаточным количеством белков, жиров и углеводов);
  • спорт (систематически несколько раз в неделю тренировки);
  • йога;
  • избавление от плохих привычек, отказ от алкоголя;
  • прогулка на свежем воздухе (каждый день несколько километров);
  • хобби (способное отвлечь Вас от основной деятельности);
  • снотворное (способно помочь в короткий промежуток времени, при длительном применении эффект уменьшается);
  • обращение к врачу, прием лекарственных средств, лечение; 
  • уход из покера. Не каждый примет такое кардинальное решение, но в случае критической ситуации - это лучший вариант.

Самое лучшее средство - обращение к специалисту. Причину Вы уже знаете - это продолжительный стресс, напряженный образ жизни. Обратиться лучше всего к сомнологу. Лечащий врач проведет диагностику, для купирования симптомов на первое время выпишет лекарства. Для полного искоренения проблемы необходимо систематическое лечение. Оно прежде всего связано с устранением психическим факторов, влияющих на Ваш образ жизни. Для игроков в покер данное лечение является очень затрудненным.

Лучшее средство – это здоровый сон. Нормальный сон имеет продолжительность от 7 до 8 часов и протекает ночью. Просыпаться человек должен только на утро, чувствуя себя при этом выспавшимся и бодрым.

Вернуться
  • Услуги
  • Оплата
  • Доставка
  • Компания
  • Контакты
  • Возврат товара
(050) 699-41-03
(050) 140-54-83
(093) 103-02-59
  • 2023 © GameBridge
    Все права защищены

    • О компании
    • Контакты
    • Клиенты
    • Новости
    • Помощь
    • Варианты оплаты
    • Условия доставки
    • Статьи